O colesterol alto é um problema que atinge parte considerável da população brasileira. Na verdade, as gorduras (ou colesterol) são necessárias para o bom funcionamento do organismo.
O grande problema é quando a quantidade dessas gorduras é maior do que o nosso corpo precisa.
Existem dois tipos de colesterol: o bom e o ruim.
É importante que existam um equilíbrio entre eles para o indivíduo esteja saudável.
Abaixo, ensinamos algumas receitas de sucos naturais que podem ajudar a baixar o colesterol.
Importante: as receitas não substituem o tratamento recomendado pelo médico.
Suco de Berinjela com Laranja
½ berinjela
3 laranjas
Gelo e adoçante a gosto
Primeiramente, lave bem a berinjela.
Depois descasque as laranjas, mantendo a maior quantidade possível da pele branca que cobre a fruta. Bata todos as frutas no liquidificador, coe e adoce.
Tomar 1 copo do suco pela manhã.
Retire a polpa do mamão com uma colher e bata no liquidificador juntamente com a água de coco.
Suco de Mamão com Água de Coco
½ mamão papaia
1 copo de água de coco
Retire a polpa do mamão com uma colher e bata no liquidificador juntamente com a água de coco.
Tome o suco pela manhã em jejum.
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